Массаж – как много в этом слове… Он лечит, согревает, расслабляет и доставляет удовольствие. Вряд ли найдётся процедура, имеющая такое огромное количество техник и методик: китайский, финский, гигиенический, антицеллюлитный, эротический, криомассаж – это только часть самых популярных его видов. Он и лекарство, и профилактика. Спортсмены без личного массажиста никогда не едут на соревнования. А настоящая модница может за пару минут развеять Ваши сомнения по поводу того, полезен ли массаж лица, и подскажет лучший в городе салон. Правильно выполненный, он никого не оставляет равнодушным – ведь во время сеанса в мозгу вырабатываются эндорфины – гормоны счастья.
Содержание
Видео-урок косметического массажа для лица ↑
Массаж: тысяча и одна сказка для тела ↑
Рядовой представитель старшего поколения представляет себе поликлинику и полную тётеньку-массажистку, которая месит пациента как тесто, оставляя на его теле кучу синяков, а в голове – историю о проделках соседей.
Любитель путешествий слышал о китайском, тайском и спа-массаже. Пловец знает всё о лечебном и спортивном, правда своей девушке его не посоветует: она вряд ли выдержит эту экзекуцию.
А вот мудрая современная женщина вместо того, чтобы следить за своим мужчиной, следит за собой. И массаж – её верный помощник. Но всё не так просто: среди всего многообразия видов и техник нужно выбрать именно те, которые подходят для её кожи и возраста, решая задачи, которые она поставила перед собой.
Так сколько же видов массажа существует? Ответить на этот вопрос со стопроцентной вероятностью не может никто. Каждый массажист привносит что-то своё, далеко не все стараются сохранить классическую схему.
Массаж лица – процедура приятная
Классификация видов массажа:
- классический;
- гигиенический;
- лечебный;
- спортивный;
- гинекологический;
- косметический;
- перкуссионный;
- соединительнотканный;
- периостальный;
- самомассаж;
- сегментарный;
- антицеллюлитный;
- восточный;
- финский;
- шведский;
- чи ней цзан;
- японский (шиатсу);
- тайский;
- криомассаж;
- баночный;
- рефлексотерапия;
- гуаша;
- точечный или акупрессура;
- массаж ложками;
- эротический.
Массаж показан всем детям, начиная со второго месяца жизни
Современная медицина со всех концов света собрала накопленные человечеством знания. Из перечисленных видов многие показаны при ряде заболеваний, а некоторые полезны всем, например, эротический массаж. Его эффективность может проверить каждый, ведь для этого никаких специальных знаний не нужно.
Что касается перечня заболеваний, при которых эту процедуру включают в схему лечения, то сюда относят растяжения, переломы, проблемы мужской и женской половой сферы, рубцовые контрактуры, гипо- и гипертонию, остеохондроз.
Огромное значение и положительное влияние оказывает массаж на новорожденных детей. Он способствует укреплению мышц, формированию двигательных функций, является профилактикой огромного количества болезней, к тому же большинство малышей с удовольствием соглашаются на него. Поглаживание, вибрация, разминание, лёгкие удары и разминание в различных комбинациях и последовательностях дают потрясающий терапевтический эффект.
Польза и вред массажа лица: две стороны ладони ↑
Классический массаж лица выполняется не аппаратным методом, а руками опытного массажиста, который чувствует, в каком состоянии находятся ваши кожа и мышцы. Уже после первых пяти минут значительно улучшается кровоснабжение. Массаж снимает мышечное напряжение, уменьшает отёки, статические и мимические морщины, делает кожу лица более эластичной и упругой. С его помощью можно бороться даже с рядом заболеваний кожи, например, с себореей и угревой сыпью. Вот чем полезен массаж лица.
Схема проведения классического массажа лица
Курс такого массажа косметолог назначит тем, у кого жирная, дряблая, сухая, увядающая или обезвоженная кожа. Комедоны (чёрные угри), широкие поры, застойные пятна, образовавшиеся после углевой сыпи, инфильтраты, «полное лицо», нарушение лимфооттока тоже входят в список показаний. Помимо этого процедура позволяет сделать более чётким овал лица, вернуть тонус мышцам и сгладить рубцы.
Массаж лица начинают обычно с области над бровями
Если говорить о вреде массажа, то он может оказать отрицательное воздействие лишь тогда, когда делается неправильно либо вопреки противопоказаниям. Поэтому не лишним будет показаться врачу. Ведь даже наличие большого количества родинок на лице ставит под запрет визит к массажисту. Помимо этого нельзя проводить массаж в следующих случаях:
- острые инфекционные или аллергические высыпания (герпес, пиодермия, экзема и прочее);
- царапины, порезы, ссадины, ожоги и другие нарушения целостности кожного покрова;
- папилломатозные образования;
- период реабилитации после микродермабразии и глубокого либо срединного химического пилинга;
- повышенная ломкость сосудов, сосудистые звёздочки, купероз;
- период реабилитации после пластической операции. Некоторые виды массажа показаны в это время, однако всё зависит от вида пластики, а также индивидуальных особенностей пациента.
Проведение массажа и классического, и аппаратного возможно только с разрешения пластического хирурга.
Салон на дому: делаем массаж сами ↑
Классический массаж можно выполнить и дома. Для этого нужно предварительно очистить кожу от косметики и просушить её полотенцем.
Движения выполняются в следующей последовательности:
Классический массаж лица выполняется в 12 этапов
- большие пальцы находятся над бровями и перемещаются от центра к височной области, постепенно поднимаемся выше, захватывая весь лоб;
- аккуратно и мягко пощипываем надбровные дуги указательным и большим пальцами, начиная с переносицы;
- безымянным, средним и указательным пальцами массируем боковую и височную области – выполняем небольшие круговые движения, после чего проводим по спинке носа;
- подушечками пальцев мягко гладим кожу. Начинаем движения от носа, далее следуем по щеке и затем к уху;
- двумя пальцами пощипываем кожу по подбородку и краю нижней челюсти – подушечками пальцев массируем круговыми движениями челюстные мышцы;
- двумя пальцами сжимаем и оттягиваем мочку уха – нужно пройтись по всей кромке ушной раковины вверх и вниз, после чего помассировать косточку за ухом;
- основания ладоней располагаем на щеках, пальцы заводим под шею – массирующими движениями, направленными вниз, разводим руки к ушам;
- ладони находятся вдоль переносицы, движения, также как и в предыдущем пункте, направлены вниз к ушным раковинам;
- плотно закрываем руками уши, задерживая на несколько секунд, чтобы побыть в полной тишине;
- ладонями полностью прикрываем глаза, создавая полную темноту также на несколько секунд;
- плавно разводим руки, подушечками больших пальцев легко касаемся век. Движение направлено к вискам;
- кончики пальцев прикладываем к бровям, проводим по лбу, а напоследок «расчёсываем» по всей длине волосы.
Во время проведения массажа вырабатываются гормоны счастья – эндорфины
Общая длительность сеанса составляет 15-25 минут.
Массаж лица помогает не только поддерживать кожу в тонусе, это ещё и весьма приятная расслабляющая процедура. Чтобы просто порадовать себя или кого-то из родных, можно выполнить его дома. А вот за серьёзными результатами лучше обратиться к специалистам.
