Массаж лица ложками: как постичь спун терапию самостоятельно: техника + видео

Чтобы сохранить красоту лица, избавиться от морщин и складок на коже, не обязательно записываться на прием к пластическому хирургу. Благодаря открытиям индустрии косметологии теперь можно выбирать между множеством действенных методик омоложения. К примеру, между ножом хирурга и обычной ложкой. Да-да, вы удивитесь, но такое возможно. Рассмотрим новомодную процедуру спун терапии, которая представляет собой необычный массаж лица ложками. В чем секрет ее популярности? Можно ли научиться этой премудрости самостоятельно?

Содержание

Видео-урок массажа ложками для начинающих ↑

Ложка дорога не только к обеду ↑

Веками используемый человеком, привычный многим прибор – ложка может дать нам намного больше, чем мы думаем. Главное – научиться применять ее по-новому. Зачем? Дело в том, что ложка идеально подходит для выполнения тех действий, которые пальцам не под силу. Форма прибора удобна для соприкосновения с кожей. Ее поверхность идеально гладкая, поэтому не поцарапает кожу, и жесткая, а, значит, способная на беспощадную борьбу с морщинами. Ложку можно нагреть или охладить, окунуть в травяной раствор, крем или мед – и она продолжит выполнять свою важную миссию с усиленной эффективностью. Вы когда-нибудь пробовали прикасаться ложкой к коже? Согласитесь, это приятно? Так почему бы этим не воспользоваться в целях сохранения молодости и упругости лица?!

А какие еще доводы в пользу всем знакомого прибора приводят врачи?

• • Спун терапия в ряде случаев способна на нечто большее, чем альтернативные виды массажа. К примеру, массирования ложкой могут поднять человека на ноги после травмы. Секрет в том, что умелые действия при помощи этого прибора способны избавить тело от боли в виде спазмов, а также вылечить воспаление мышц и затвердение тканей.

• Массаж ложками благотворно действует на систему кровообращения. В процессе спун терапии капилляры раскрываются и очищаются, поэтому кровяное давление нормализуется, мышцы расслабляются, а стало быть, мы меньше хмуримся, напрягаемся, тем самым, предохраняя свое лицо от появления морщин.

Любопытный экскурс в историю метода ↑

Вспомните, разве в детстве по совету заботливых родителей вы не прикладывали холодную ложку к свежему синяку, а горячую – к противному пузырьку герпеса?! А задумывались ли вы когда-нибудь над тем, когда появились эти бытовые хитрости и кто их автор? Вряд ли. Между тем один смекалистый человек, а ныне – именитый врач-косметолог, будучи в детстве сорванцом и испробовав на себе по совету матери действие ложечного лечения, переработал знания, данные человечеству в древности, и использовал их во имя молодости и красоты. Таким образом, лечение ложками, применяемое ранее лишь знахарями и костоправами, ныне стало доступным всем желающим, пришедшим за красотой в салоны косметологии. И все это благодаря талантам и открытиям Рене Коха – немецкого врача-косметолога. Как вы поняли, он частенько страдал от синяков и ушибов, ибо был активным ребенком.

Повзрослев, Рене понял, что даже негативный опыт при умелом преломлении способен принести хорошие дивиденды. Проведя серию экспериментов с ложками, меняя их температуру и материал, Кох создал новую методику омоложения, по эффективности сравнимую с пластической хирургией. За рубежом ее чаще называют спун (spoon) терапией, у нас проще – массажем ложками. Данная технология в сжатые сроки обошла всю планету и стала любимицей многих женщин, заботящихся о своей внешности. Следует отметить, что молодежь легко примкнула к числу поклонников ложечного массажа. И тут нет ничего удивительного – техника интересная, простая, забавная и в чем-то даже – заразная, ибо веселая в выполнении. И это хорошо, ибо, как известно, красоту нужно беречь с юности.

Как происходит сеанс спун терапии ↑

Косметолог расспросит вас о проблемах, осмотрит лицо, предложит схему действий и посоветует, какие средства подключать к процессу, на чем базировать технику – тепле или холоде. Дело в том, что массаж горячими ложками очищает поры кожи и расширяет сосуды, а холодная спун терапия активизирует обмен веществ и улучшает кровообращение. Не исключено, что косметолог предложит чередовать разные температуры для достижения максимального эффекта, между тем многое зависит от вашей конкретной ситуации. К примеру, если ваша единственная проблема – отеки под глазами, то с ней легко справятся холодные ложки. Между тем, обширная сетка морщин требует комбинированного лечения.

Итак, из чего состоит процедура? Как правило, спун терапия включает в себя следующие этапы.

1. Очищение кожи.
2. Нанесение на лицо крема, масла, геля, меда или других выбранных косметологом средств.
3. Массирование ложками.
4. Увлажнение кожи.

Стоит обратить внимание!

По вашему желанию или по совету косметолога в процедуру может быть включена питательная маска, усиливающая эффект от спун терапии.

Какие движения используются во время массажа? Задействованы и постукивания, и растирания, и поглаживания, и надавливания. Причем, сила давления разнится и зависит от особенностей вашей кожи, взгляда мастера и числа пройденных сеансов. Как правило, первые 1-3 процедуры выполняются более деликатно, чем последующие, и в этом кроется секрет чудесного эффекта. С каждым разом давление прикосновений усиливается, а кожа обновляется все более интенсивно.

Какие ощущения возникают во время массажа ложками? Пару сеансов могут наблюдаться болезненные ощущения или синяки в местах скопления слабых капилляров, но далеко не у всех. Уже начиная с третьего сеанса, люди во время спун терапии впадают в состояние неги и блаженства.

Увидеть своими глазами, как все происходит, вам помогут видео массажа лица ложками, выложенные в Интернете, как именитыми косметологами, так и поклонниками домашнего применения спун терапии.

Сколько повторов требуется для достижения желаемого результата? Цикл может включать в себя 8-15 сеансов, многое зависит от конкретной проблемы, с которой вы пришли к врачу-косметологу. В дальнейшем для поддержания эффекта будет достаточно повторять процедуру раз в пару недель.

Это важно знать! Психологи подтверждают пользу ложечного массажа для здоровья человека. Спун терапия выступает своего рода психологическим корректором, делая раздраженных людей умиротворенными, между тем вялые и апатичные клиенты ощущают приливы бодрости и позывы к активной деятельности.

Самостоятельное выполнение ложечного массажа ↑

Подготовка к процедуре ↑

Для сеанса спун терапии вам понадобится:

• полчаса свободного времени;
• видео урок;
• емкости с горячей и холодной водой (льдом) или отваром из трав;
• 2-4 ложки;
• зеркало;
• тоник для очищения кожи (впрочем, можете попросту умыться водой или травяным отваром);
• крем, масло, гель или мед для нанесения перед массированием;
• любимая маска (это блок не является обязательным, все зависит от вашего желания);
• увлажняющий крем после массажа.

Как видите, список составляющих изложен в соответствии с очередностью действий.

Вы можете делать массаж лица серебряными ложками, если найдете таковые в доме. Между тем и мельхиор, и сталь в качестве материала для спун терапии себя тоже хорошо зарекомендовали.

Стоит обратить внимание! Наносить средство для смягчения кожи перед массированием вы можете, как на кожу, так и непосредственно на выпуклую часть ложки – эффект будет равнозначным.

Техника движений ↑

Рассмотрим некоторые упражнения спун терапии для домашнего применения.

• «Линия» – для разглаживания межбровных морщин. Горячей ложкой следует надавить 6 раз между бровями, затем провести вверх. Повторить эти же движения холодной ложкой.
• «Зигзаг» – избавление от морщин на лбу. 2 горячие ложки расположить в центре лба, провести зигзагообразными движениями к вискам. Повторить действие холодными приборами.

• «Барабан» – для разглаживания носогубных складок. Надуть щеки и 2 горячими ложками постукивать в области носогубных складок (около 10 раз). Требуется несколько повторов.
• «Усы» ­– избавление от морщин вокруг рта. 2 горячие ложки разместить над верхней губой. Рот должен быть полуоткрыт, можно произносить звук «Е». Мелкими рывками следует передвигать ложки к уголкам рта, затем надавить и продвигаться к ушам, сделать 3 нажатия. Повторить комплекс 2 раза.
• «Волна» – для устранения синяков и «мешков» под глазами. 2 холодные ложки разместить в районе внутренних уголков глаз. Волнообразными движениями переместить их в направлении висков, нажать 3 раза, провести до ушей, подержать 6 секунд, переместиться на веки и прижать на 2 секунды. Повторить все действия 3 раза.
• «Круги» – избавление от «гусиных лапок». Взять 2 горячие ложки, на выпуклую часть нанести крем от морщин. Разместить их над скулами, около уголков глаз. Совершить 3 круга и переместиться к вискам. Остановиться на пару секунд и повторить движения 2 раза. Затем сделать весь комплекс холодными ложками, но лишь 1 раз. Далее следует повторить 3 раза горячими, 1 раз – холодными. Все перечисленное выполнить трижды.

• «Спираль» – для разглаживания морщин на лбу. Горячую ложку приложить к правому виску, «нарисовать» 3 спирали и передвинуть ложку по лбу на другой висок, снова сделать 3 спирали. Повторить, начиная с левого виска.

Если вас беспокоят иные огрехи на лице или шее, в Сети можно найти соответствующие описания движений и дополнить ими описанную технику.

Массаж ложками – новомодная методика, позволяющая вернуть лицу молодость и красоту, а вам – превосходное настроение, ощущение неотразимости и внутренней гармонии.