Альтернатива ботоксу: йога и биолифтинг + аналог ботокса термаж

Инъекции ботокса быстро и безболезненно устраняют морщины, расслабляя мышцы лица, именно поэтому «уколы молодости» так популярны. К сожалению, они подходят не всем, и причины могут быть разными: противопоказания в связи с заболеванием или беременностью, боязнь уколов, недоверие к врачам, высокая цена препарата. Существует ли альтернатива ботоксу, способная без хирургического вмешательства и инъекций улучшить состояние кожи лица?

Содержание

Великолепное лицо за 5 минут: видео-тренинг Эммы Харди ↑

Следует помнить, что ботокс воздействует на мышцы, следовательно, любая методика, способная его заменить, должна быть направлена на естественное расслабление мышц. Существует ряд упражнений и процедур, которые позволяют если не совсем устранить морщины и дряблость кожи, то хотя бы частично привести кожные покровы в норму, причем они одинаково хорошо воздействуют на любые участки тела.

Йога для лица: комплекс омолаживающих упражнений ↑

Нельзя подходить к упражнениям для лица как к отдельным тренировкам, йога – это целый комплекс, связанный с правильным дыханием, растяжкой и расслаблением мышц, релаксацией и даже собственной философией. Занявшись лицевыми упражнениями, можно добиться и внешней привлекательности, и некоторого изменения в мировоззрении или жизненных привычках.

Регулярные занятия йогой дают не временный результат, как инъекции ботокса или его аналогов, а постоянный. Если войти в четкий режим и следовать заповедям восточной философии, многие проблемы, казавшиеся неразрешимыми, просто исчезнут, соответственно, улучшится общее физическое состояние. Мышцы тела, в том числе и лицевые, будут всегда в тонусе, а это значит, что процессы увядания кожи замедлятся.

Лицевая йога: несложный комплекс упражнений

Каждое упражнение строится на поочередном напряжении-расслаблении мышц лица.

• Улыбка рыбы. Нужно наполнить воздухом щеки и резко выдохнуть, чтобы губы вибрировали (как при произношении звука «п-п-п»).
• Полоскание рта. Прополоскать рот, но только не водой, а воздухом, перемещая его из одной щеки в другую.
• Лицо льва. Следует широко открыть рот и изо всех сил высунуть язык как можно дальше, в таком положении находиться 1 минуту.
• Поцелуй Мерилин Монро. Сложив кубки «бантиком» и вытянув их вперед, нужно послать воздушный поцелуй.

Многие упражнения представляют собой легкий интенсивный массаж лица, включающий надавливания, похлопывания, поглаживания, слабые щипки.

Медитация – путь к просветлению и “вечной” молодости ↑

Приемы медитации благотворно воздействуют на мозг и весь организм в целом, но сейчас нас интересуют техники владения мышцами. Научиться их быстро расслаблять помогут традиционные правила релаксации:

• перед началом каждого сеанса проводить подготовку – избавляться от тесной одежды, стягивающих вещей, лишних украшений; принимать удобную позу (сидя или лежа), закрывать глаза;
• выбрать тихое, удобное, слегка затененное место; главное, чтобы никто не отвлекал;
• наиболее подходящее время – перед сном, перед едой или сразу после пробуждения; не рекомендуют медитировать после плотного приема пищи;
• продолжительность сеанса – 20-30 минут, в дальнейшем достаточно всего 10 минут;
•  в течение двух месяцев занятия должны быть ежедневными, а затем плавно перейти на постоянный режим – 2-3 раза в неделю.

Наиболее популярные техники релаксации

• Абдоминальное дыхание. Комплекс специальных упражнений, направленный на стабилизацию дыхательной системы, обогащение крови кислородом и сопутствующее общее расслабление.
• Методика Эд. Джекобсона, которую принято называть прогрессивной мышечной релаксацией. В основе специальных упражнений лежат этапы сильного напряжения и последующего расслабления всех мышц тела.
• Методика Бенсона. Способствует замедлению дыхания, снижению частоты пульса, следовательно, и давления. Бенсон считал, что снятие мышечного напряжения влечет за собой стабилизацию психического состояния.
• Метод йогов. Напоминает абдоминальное дыхание, полезно для снижения гипервентиляции легких, а также для контроля над эмоциями в моменты паники, приступов гнева или страха.

Ароматерапия: чем пахнет красота и молодость ↑

В комплексе с остальными процедурами и методиками расслабления ароматерапия дает изумительный результат. Она показана всем, исключая людей с индивидуальной непереносимостью некоторых запахов. Существуют универсальные ароматы, эффективные со всех сторон, например, лаванда. Но лучше все-таки подобрать те, которые нравятся и не вызывают отрицательных эмоций, иначе расслабиться вряд ли удастся, а в итоге – нулевой результат.

Важно запомнить состояние мышц лица, которого вы добьетесь, и попытаться его сохранить. Чем дольше мышцы не будут испытывать напряжения, тем меньше морщин появится на лице.

Способы применения методики ароматерапии

• Ароматы для помещений. Чтобы активизировать действие эфирных компонентов, используют аромалампу, пропитанные специальным составом свечи или такие же палочки. В аромалампу можно поместить легкую, ненавязчивую смесь из чистой воды и пары капель лаванды и шалфея.
• Ароматические составы для массажа. Расслабляющий массаж помогает снять нервное напряжение, убрать симптомы стресса. В масло-основу (например, оливковое или из виноградных косточек) добавляют несколько капель лаванды, шалфея, розового масла, нероли.
• Ароматические смеси для сна. Актуальны при нервном возбуждении, проблемах с засыпанием. Лампу следует использовать не во время сна, а перед сном – достаточно наполнить спальню успокаивающим, расслабляющим ароматом.
• Свечи и составы для принятия ванны. Как для ароматических свечей, так и для добавления в воду подходят ромашка, мелисса, лаванда, герань, майоран.

Конечно, само по себе вдыхание приятных ароматов не заменит инъекции ботокса, но в качестве дополнения к другим процедурам аромотерапия выполняет свою задачу сполна – способствует полному расслаблению мышц.

Термаж – радиоволновой лифтинг ↑

Эффективный метод, в основе которого лежит воздействие радиоволн определенной частоты на глубокие слои кожи. Благодаря резервным силам организма происходит лифтинг эффект, в частности, начинает вырабатываться коллаген. С возрастом коллагеновые волокна растягиваются, а под определенным нагревом происходит их уплотнение и сжатие, в результате чего возвращается плотное прилегание кожи к мышцам.

Процедура продолжается от получаса до 2 часов, в зависимости от зоны обработки. Сначала на область корректировки наносится разметка, затем при помощи аппарата ThermaCool производится трехмерная обработка кожи. Термаж абсолютно не изменяет индивидуальность лица, тогда как, предположим, в результате пластической операции могут полностью поменяться форма бровей, носа или подбородка. Результат сохраняется в течение 5 лет, в отличие от ботокса, действия которого хватает на 6-10 месяцев.

Сеанс термажа позволят избавиться от таких неприятностей, как

• второй подбородок;
• потеря контура лица;
• «мешки» под глазами;
• носогубные складки;
• морщины.

Кроме того, как и ботокс, данная методика возвращает коже упругость, поэтому ее применяют для устранения негативных изменений кожи, таких как:

• рубцы, полученные вследствие ранений;
• растяжки после родов;
• целлюлит;
• возрастная дряблость в зоне колен и бедер;
• обвисшая кожа после резкого похудения.

Одно из преимуществ процедуры термаж – способность ее сочетаться с другими методиками омоложения.

Биолифтинг лица: видео-курс Галины Гроссманн ↑

Технологии на основе биокомпонентов ↑

Существует множество комплексных биометодик, в результате которых кожа приобретает упругость, ровный цвет, однородность. Рассмотрим этапы процедуры на примере швейцарской технологии Meder Fix Anti Rides, которая уменьшает мимические морщины.

Технология Meder – аналог ботокса

В течение курса необходимо сделать пять процедур, по одной в неделю. Каждый из сеансов включает в себя шесть обязательных этапов. На лицо поочередно наносят различные составы:

1. Энергетическую эмульсию для освобождения кожного покрова от мертвых клеток и загрязнений.
2. Энзимный пилинг с маслом ши и мультивитаминным комплексом для более глубокого очищения пор от сала и токсинов.
3. Каталитический лосьон, усиливающий обмен в тканях, увлажняющий, снижающий окислительные процессы.
4. Фиксирующий концентрат, разглаживающий мимические морщины, действуя по принципу ботокса – парализуя нервные импульсы.
5. Фиксирующий пластырь, усиливающий воздействие концентрата, одновременно питая и смягчая.
6. Лифтинг-крем, закрепляющий результат, образуя некий невидимый каркас из компонентов целлюлозы.

Важно помнить, что проводить любые лечебно-косметологические процедуры следует под наблюдением специалиста, компетентного в той или иной методике.

Результат каждой омолаживающей процедуры всегда «на лицо», а улыбка, хорошее настроение и теплые отношения с окружающими людьми способны многократно увеличить эффективность любого метода.