Растяжки во время беременности: правильно боремся с ними до и после родов

Беременность – трепетный, но трудный период в жизни женщины. Организм претерпевает временные изменения, обеспечивая комфортное развитие малыша. Безусловно, радость родов и материнства скрашивает все те трудности, что пришлось пережить новоиспеченной мамочке. Однако не все женщины после родов могут похвастаться безупречными формами и совершенной кожей, ибо появившиеся растяжки во время беременности портят фигуру и настроение. Как их избежать и что делать, чтобы избавиться? Какие способы борьбы наиболее эффективны?

Содержание

Видео-советы по борьбе с растяжками во время беременности ↑

Природа образования растяжек ↑

Растяжки или стрии – это приобретенный косметический изъян кожи, внешне похожий на сетку или узор из шрамов или полосок. Некоторые женщины в шутку называют такие дефекты кожи «тигровой раскраской». У всех ли беременных они появляются? К сожалению, у многих. Однако их образование зависит от множества факторов, присущих как организму будущей матери, так и окружающему ее миру. Что может спровоцировать появление растяжек?

• Объем живота. Если малыш – богатырь, то растяжки, как правило, неизбежны.
• Комплекция беременной. Резкие колебания веса и врожденная склонность к ожирению – все это негативно сказывается на состоянии кожи.
• Состояние здоровья. Некоторые болезни провоцируют ухудшение снабжения кровью тканей, в том числе и кожи живота.
• Нехватка витаминов и нужных организму элементов. Беременным следует блюсти баланс всех полезных веществ, кушать фрукты, принимать витамины в таблетках. Такой шаг не только защитит от образования стрий, но и поможет малышу правильно развиваться.

Предотвращение появления стрий ↑

Ношение бандажа – лучший способ избежать растяжек. Бандаж прекрасно поддерживает брюшную стенку и помогает сохранять оптимальное расположение плода. Если будете носить бандаж, начиная с 5-го месяца срока, то вас не побеспокоят ни боли в спине, ни растяжки после родов. Правила ношения тоже важны. Во-первых, на ночь бандаж нужно снимать, ибо кожа должна отдыхать от синтетических материалов. Во-вторых, размер должен строго соответствовать объему живота, не сдавливать его. В-третьих, и снимать, и надевать бандаж следует лежа, когда мышцы живота расслаблены.

Какие еще способы существуют для профилактики образования растяжек?

1. Правильное питание. Не стоит кушать много, рацион должен быть сбалансированным и здоровым. Исключите сладости, майонез, чипсы, мучное. Лишний вес провоцирует появление растяжек и вредит здоровью малыша.
2. Напитки. Старайтесь пить чистую воду, компоты, фреши, морсы и травяные чаи. Ограничьте себя в потреблении кофе – это вредно и для кожи, и для ребенка.
3. Массаж. Пощипывания и массаж помогают сохранить упругость кожи, улучшая кровоснабжение тканей. Массаж душем также неплохо себя зарекомендовал – направьте струю теплой воды на место появления стрий и делайте медленные круговые движения.
4. Закаливание кожи. Протирание живота кубиками льда (в идеале – из настоя трав) помогает предотвратить появление стрий.
5. Физическая активность. Посещайте занятия аквааэробикой, гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь стрейчингом и купите резиновый мяч (фитбол) – на нем не только удобно заниматься, но и сидеть.
6. Ванны. Косметологи советуют беременным ежедневно принимать теплые ванны с добавлением целебных трав и хвойного экстракта.
7. Кремы, масло, лосьоны и мази. Можно пользоваться и готовыми средствами, и сделать их самостоятельно, используя полезные компоненты, такие как мумие, водоросли, алое, глина.

Если указанные способы грамотно комбинировать, то растяжки при беременности могут не появиться вовсе.

Это важно знать!

Врачи говорят, что излишнее потребление кофе может в краткие сроки превратить свежие растяжки в некрасивые рубцы – будьте осторожны с кофеином.

Как бороться с растяжками самостоятельно ↑

Если уж появилась «тигровая раскраска», то не уповайте на везение – начните бороться с растяжками сами. Чем быстрее вы этим займетесь, тем эффективнее ожидается результат. Старые растяжки на животе после родов убираются с трудом. Как бороться со стриями своими силами?

• Купите специальные трусы с поясом и носите их, снимая на время сна, начиная с 13-го дня после родов;
• запишитесь в бассейн – плавание чудесно тонизирует кожу и укрепляет мышцы;
• делайте обертывания с водорослями и глиной – это поможет вернуть коже упругость;
• занимайтесь упражнениями для укрепления мышц живота, начиная с минимальных нагрузок;
• продолжайте делать массаж, теперь он может быть более глубоким и интенсивным;
• активно используйте специальные средства, способствующие регенерации тканей – выбирайте эффективные составы и придерживайтесь регулярности применения – в этом залог успеха;
• на период борьбы с растяжками исключите загар и прямое попадание солнечных лучей на живот.

Безусловно, все это хлопотно, однако всего полчаса ежедневного ухода за собой помогут вернуть вам былую красоту и совершенство кожи.

Косметология – верный помощник в борьбе со стриями ↑

Современные технологии красоты с новомодными методиками быстро ликвидируют ваши растяжки после беременности или сделают их почти незаметными. Если обратиться к врачу-косметологу сразу после появления стрий, то шансы на возвращение прежнего состояния кожи выше. Между тем застарелые растяжки удалить будет сложнее и дороже. Какие технологии избавления от стрий нам предлагает косметология?

1. Лазерная терапия – в силу своей эффективности излюбленный метод многих женщин, помогает навсегда избавиться от растяжек после родов. Количество сеансов определяет мастер-косметолог.
2. Микродермобразия – шлифовка кожного покрова при помощи специальных абразивных частиц. В связи с тем, что удаляются верхние слои кожи, стимулируется появление новых клеток. Как результат, кожа постепенно обновляется, а стрии уходят.
3. Вакуумный или вакуумно-роликовый (LPG) массаж, проникающий глубоко в ткани и обеспечивающий их кислородом, что способствует регенерации кожи и уменьшению растяжек. Для хорошего результата требуется цикл сеансов.
4. Мезотерапия (уколы красоты), которая представляет собой подкожные инъекции препаратов, восстанавливающих ткани изнутри.
5. Пилинг, помогающий уменьшить стрии и сделать их незаметными. Зачастую для пилинга косметологи задействуют фруктовые, феноловые и гликолевые кислоты, что позволяет избавиться от верхнего слоя кожи, «украшенного» стриями.
6. Озонотерапия, по эффективности сравнимая с мезотерапией. Врач-косметолог при помощи уколов вводит озон непосредственно в места стрий, что дает возможность тканям обновляться изнутри.
7. Фотопигментация. Обновление кожи достигается за счет усиленной выработки тканями коллагена. Великолепный результат могут принести 10 таких сеансов.

Попав в достойный косметический центр, вы получите квалифицированную помощь и забудете, как выглядят растяжки, ибо профессионалы не только «ювелирно» выполнят свою работу, но еще и подскажут самые оптимальные варианты комбинаций перечисленных методов, что принесет быстрый и желанный результат.

Пластическая хирургия – радикальный метод возвращения красоты кожи ↑

Пластические хирурги никогда не остаются без работы. Почему к ним обращаются? Во-первых, все происходит быстро: очнувшись от наркоза, вы уже видите результат. Во-вторых, хирургия позволяет избавиться не только от стрий, но и от излишков кожи, порой мешающих фигурам молодых мамочек быть изящными. В-третьих, гарантирован ожидаемый эффект: вы не увидите растяжек, потому что их удалят навсегда вместе с кожным покровом. Безусловно, метод болезненный и требует реабилитация. Однако он помогает как убрать растяжки после родов, так и вернуть форму животу. Многие женщины прибегают к абдоминопластике, зачастую с пересаживанием пупка – пациентки в ходе операции фактически получают новый красивый живот. Косметические швы со временем становятся незаметными, боль забывается, а результат не перестает радовать. Безусловно, данный способ радикальный и дорогой, поэтому должен базироваться на рекомендациях профессиональных пластических хирургов.

Милые женщины! Проявляйте максимум терпения в процессе профилактики появления растяжек, не жалейте сил на борьбу в случае их появления, и ваша кожа всегда будет упругой, гладкой и бархатистой, а вы – красивыми и радостными.