Лишний вес – одна из самых актуальных проблем современного человечества. В обществе сложилось убеждение, что с этой проблемой можно легко справиться путем ограничения в питании и дополнительных физических нагрузках. Это представление очень далеко от истины. Лишние килограммы представляют собой комплексную проблему, решать которую необходимо, так же, – комплексно.
Содержание
Алгоритм формирования жировых отложений ↑
Адипоциты – клетки липидной ткани, которые ответственны за лишние килограммы. Еще одно стойкое убеждение о том, что эти клетки развиваются только при неправильном образе жизни – в корне не верно. Адипоциты выполняют в нашем организме достаточно большое количество функциональных задач. Они, в первую очередь, аккумулируют энергетические запасы. Кроме этого, клетки липидной ткани участвуют в выработке гормонов, выполняют защитную функцию и задерживают некоторые виды токсинов.
Для выполнения всех функций в организме нужно присутствие определенного количества липидной ткани. В том случае, если человек принимает большое количество калорий и не тратит их на двигательную и умственную активность – клетки начинают отлаживать запасы. Одна из характерных особенностей адипоцитов – способность значительно увеличиваться в объеме. Клетки могут увеличиваться в объеме до 40 раз. Эти клетки липидной ткани состоят из ядра в виде небольшого жирового шарика. Этот шарик окружен капиллярами кровеносной системы и коллагеновыми волокнами.
В нормальном состоянии она активно участвует в жизнедеятельности организма. Общение с остальным организмом происходит через кровеносную систему, от которой клетка получает питательные вещества и отдает жир, используемый организмом в качестве источника энергии. Однако, при увеличенном размере адипоцитов и их локализации в определенном месте, происходит нарушение коммуникаций с организмом. Это происходит в результате передавливания лимфатических и кровеносных сосудов. Происходит изменение структуры подкожно-жировой клетчатки. Именно эту измененную структуру и называют целлюлитом.
Как исправить положение ↑
После диет и физических нагрузок вес начинает снижаться. Но, снижается он до определенной нормы. В данном случае процесс снижения веса происходит за счет разрушения относительно молодых и небольших адипоцитов. После того, как все эти клетки отдадут свои энергетические запасы, процесс снижения веса останавливается. Дальнейшие нагрузки и жесткие диеты ни к чему не приведут. Дело в том, что с их помощью можно только уменьшить размеры жировых клеток. Уменьшение количества адипоцитов при помощи диет и физических нагрузок – невозможно.
Восстановить прежнюю структуру можно только разрушив оболочки адипоцитов. Такое разрушение возможно лишь при помощи внешнего воздействия. Процесс расщепления адипоцитов называется липолизом. В эстетической косметологии и медицине наиболее востребованными методами являются физиотерапевтические и аппаратные. Именно с их помощью удается добиться существенного уменьшения локальных отложений жировой ткани.
Лимфодренаж ↑
Функциональная задача метода – улучшение циркуляции лимфы путем выведения из межклеточного пространства продуктов обмена. Лимфа играет очень важную роль в транспортировке продуктов обмена веществ и выводу токсинов. Клетки тканей, которые очищаются при помощи лимфатической системы, восстанавливаются и далее полноценно функционируют. Застой лимфы может спровоцировать не только набор лишнего веса, но и более негативные последствия.
Лимфодренажный массаж используется для усиления кровообращения, разжижения и оттока лимфы от определенных участков тела. Таким образом снижается отечность и восстанавливается нормальное функционирование системы. Лимфодренажные процедуры разделяются на два основных вида – ручные и аппаратные. Аппаратные методы отличаются тем, что для достижения цели используются различные приспособления. Суть самого воздействия при использовании этих двух методов остается неизменной.
Процедуры лимфодренажного массажа включаются в большинство программ по коррекции фигуры, борьбе с целлюлитом и снижением веса. Если традиционный массаж предполагает воздействие на кожу и мышцы, то в случае лимфодренажного варианта объектом воздействия становятся лимфатические сосуды и органы лимфатической системы. Сама процедура и техника ее выполнения – не сложная. Освоить ее можно очень быстро и применять даже в домашних условиях.
При аппаратных методиках воздействия могут быть использованы следующие методы воздействия:
- Использование импульсного электрического тока низкой частоты;
- Использование ультразвука;
- Воздействие на кожный покров перепадами давления;
- Воздействие вакуума
Кроме этого в современной практике активно используются такие методы, как криолиполиз и разрушение липидной ткани при помощи лазера.
Электролиполиз ↑
В отличие от классического ручного массажа, где используется механическое воздействие, аппаратная методика электролиполииза построена на действии импульсов переменного тока. Такие импульсы разрушают оболочки адиоцитов,в результате чего липидная ткань меняет структуру и переходит в состояние эмульсии. Процесс эмульгирования липидной ткани значительно уменьшает размеры частиц. Такая эмульсия гораздо легче выводится из организма естественным путем.
Существуют два варианта проведения подобной процедуры. Одна из них подразумевает непосредственное введение электродов в жировую ткань, при второй используются токопроводящие пластины, которые контактируют с кожей но не нарушают ее целостности. Первый вариант, предполагающий использование игольчатых электродов – боле эффективен.
Использование ультразвуковых волн ↑
Аппараты для генерации ультразвука используют очень широкий диапазон частот, составляющий от 25 до 50 кГц. Оптимальной частотой считается 40 кГц. Именно в этом диапазоне ультразвук наиболее эффективно оказывает действие на клетки липидной ткани. При прохождении через клетку ультразвука с такой частотой, в ней образуются пузырьки, которые вытесняют жиры путем разрушения мембраны клеток. Процесс образования пузырьков во время прохождения ультразвука сквозь ткани, называется кавитацией.
Для эффективности данной методики необходимо чтобы ткань, на которую воздействует ультразвук, имела определенный процент влажности. То есть, в водной среде ультразвук работает более эффективно. Именно по этой причине в последнее время процедуру совмещают с, так называемой, мезодссолюцией. Такая процедура предполагает введение липолитических составов в подкожное пространство путем инъекций. таким образом, помимо того, что процедура обеспечивает оптимальный процент жидкости для процесса кавитации, она существенно ускоряет процесс липолиза.
Использование холода ↑
Несмотря на тот факт, что липидная ткань отвечает за сбережение тепловой энергии тела, ее клетки чувствительны к низкой температуре. Именно на этом и построена процедура криолиполиза. Аппарат для проведения процедуры оснащен манипулой, которая при помощи вакуума охватывает определенный участок кожного покрова и равномерно его охлаждает. В результате клетки жировой ткани погибают. Для гибели липидных клеток достаточно небольшого понижения температурного режима. Так, аппараты, которые применяются в современных косметологических салонах, выдают номинальную температуру, которая не превышает – 15С. Для предохранения эпидермиса от переохлаждения используется специальная прокладка, которая размещается между аппликатором и кожей. Характерная особенность криолиполиза заключается в том, что отмершие в результате охлаждения клетки не попадают в кровеносную систему. Таким образом снижается нагрузка на печень.
Лазерные методики разрушения липидной ткани ↑
Аппаратные методики на основе лазерных технологий могут подразумевать использование как одного диодного излучателя, так и его сочетание с вакуумным массажем. Для воздействия на триглицериды, а именно они содержатся в адипоцитах, используются длины световых волн, которые лежат в диапазонах от 650 до 1000 нм. Такие методики могут применяться в двух вариантах – без нарушения эпидермиса и с применением небольших проколов, в которые вводится оптоволокно непосредственно в подкожно-жировую ткань.
В последнее время часто используется, так называемая, внутренняя процедура лазерной липосакции. Если для удаления небольшого количества липидной ткани используется только ее разрушение, а вывод продуктов распада осуществляется естественным путем, то при внутренней процедуре предусматривается вакуумный отсос продуктов распада разрушенной липидной ткани. Это существенно снижает нагрузки на внутренние системы жизнедеятельности и, что самое главное, позволяет убрать достаточно объемные отложения жировой ткани.
Разрушение липидной ткани сопровождается выделением продуктов распада. В большинстве методик предполагается естественное удаление этих продуктов распада из нашего организма. Поэтому, нагрузки на кровеносную, лимфатическую систему и их основные органы – очень высокие. Снизить такие нагрузки и помочь организму эффективно справиться с выводом можно обеспечив включение в ежедневный рацион нужного количества жидкости. Как правило, рекомендуемая норма потребления должна составлять не менее 2,5 л.
Нужно сказать, что основной проблемой является даже не возможность разрушения липидной ткани, а способность организма пациента безболезненно вывести продукты распада. При разрушении большого количества жировой ткани нагрузка на все органы, которые задействованы в этом процессе – достаточно серьезная.
Как видно методов борьбы с лишними жировыми отложениями существует очень большое количество. Однако, этот факт говорит лишь об актуальности проблемы. Каждый из этих методов достаточно эффективен. Однако, ни один из них не гарантирует перманентного результата. То есть, при определенных условиях жировая ткань достаточно быстро может восстановить тот объем, который был разрушен при помощи той или иной методики.
Для того, чтобы сохранить достигнутый результат нужно придерживаться определенного режима питания и постоянных физических нагрузок. Что касается выбора процедуры, то тут лучше всего обратиться непосредственно в клинику или салон с определенного направления. Критерий выбора клиники или салона красоты – большой выбор оборудования для проведения физиотерапевтических процедур. Кроме того, что подобное оборудование имеется, нужно поинтересоваться соответствующими разрешениями и сертификатами, удостоверяющими законность его применения.
В комплексные программы похудения, как правило, включаются несколько разновидностей процедур. Эффект от их применения, в сочетании с физическими нагрузками и диетами, может сделать вашу фигуру близко к идеальной. Несомненно и то, что в современные эстетические клиники и салоны предлагают немало достаточно эффективных программ по снижению веса и коррекции фигуры. В каждой из таких клиник постоянные физические нагрузки и определенного вида диеты – непременное условие эффективности применяемой методики.
Противопоказания ↑
Несмотря на то, что все современные аппаратные методы коррекции тела считаются безопасными, существует целый ряд ограничений, связанный с из применением. Что касается непосредственно лимфодренажных процедур, то они противопоказаны при наличии болезней крови, нарушениях целостности кожного покрова и инфекционных заболеваниях. Противопоказанием является и беременность. Кроме этого, все новообразования, в том числе и доброкачественные, считаются противопоказаниями к проведению подобных процедур.
