Красивая грудь – предмет гордости любой женщины. Но, к сожалению, с возрастом кожа в области молочных желез теряет упругость, и грудь обвисает. Это может происходить и у молодых девушек, к примеру, после беременности и лактации или резкого снижения веса. Однако не стоит отчаиваться, вернуть красоту и соблазнительные формы груди можно, не прибегая к помощи пластического хирурга. Надеемся, вы найдете для себя полезную информацию, которая поможет вам выбрать подходящее средство для подтяжки груди.
Содержание
Видео-анализ различных способов увеличения груди ↑
Косметические средства: кремы с эффектом лифтинга ↑
Немалую популярность в борьбе с обвисшей кожей молочных желез завоевал крем для подтяжки груди. Подобные средства содержат в своем составе увлажняющие и питательные компоненты, способствующие повышению упругости и эластичности кожи, а также тонуса грудных мышц. Как правило, к таким составляющим относятся экстракты морских водорослей, масло зародышей пшеницы, пептиды, полисахариды, эфирные масла, экстракт ромашки и алоэ вера, аминокислоты, а также витамины А и Е. Эти компоненты разглаживают кожу, насыщают ее кислородом и способствуют активной выработке коллагена. Некоторые производители выпускают крем с содержанием гормонов, способствующих повышению упругости кожи и грудных мышц, а также увеличению объема груди. Такое средство является более эффективным, однако стоит с осторожностью относиться к подобного рода продукции, так как любые гормональные препараты можно применять только при отсутствии противопоказаний и с разрешения врача.
Крем стоит наносить на чистую поверхность кожи. Ни в коем случае не трите и не тяните кожу молочных желез, наносите его легкими массажными движениями по направлению от центра груди к подбородку. Использовать крем лифтинг для груди необходимо регулярно, только в этом случае можно достичь максимального эффекта. Первые результаты вы заметите не раньше, чем через 3-4 недели регулярного применения. Данное средство наиболее эффективно для профилактики обвисания груди, например в период беременности, а также для поддержания упругости и эластичности кожи.
Крем с лифтинг эффектом способствует повышению упругости и эластичности кожи
Совет!
Не используйте гормональные кремы для подтяжки груди без предварительной консультации с врачом.
Рецепты домашних масок для подтяжки груди ↑
В домашних условиях можно повысить упругость и эластичность кожи, используя маски для подтяжки груди. Перед нанесением маски необходимо очистить поверхность кожи, принять горизонтальное положение и расслабиться. По окончании процедуры кожу сполоснуть прохладной водой и смазать специальным лифтинг-кремом для подтяжки груди.
- Глиняная
1 ст. ложку меда смешать с 3 ст. ложками белой глины. Нанести состав на область декольте и оставить на несколько минут. Смыть маску прохладной водой до того, как она начнет засыхать.
Специально подобранная маска сделает грудь упругой и улучшит ее форму
- Белковая
Взбить белок одного яйца, добавить 1 ч ложку оливкового масла. Нанести смесь на область декольте и оставить на 20 минут. Белок стягивает кожу, поэтому перед нанесением маски рекомендуется смазать кожу жирным кремом и подождать, пока он впитается. Белковую маску стоит делать не более одного раза в неделю.
- С эфирными маслами
Смешать по 10 капель масла герани и иланг-иланга, добавить 50 мл миндального масла. Смесь втирать в поверхность кожи молочных желез, стараясь избегать области сосков. Через 15-20 минут удалить остатки масла ватным тампоном.
- Уксусная
Смешать воду и яблочный уксус в пропорции 1:1. Этим составом протереть кожу в области декольте, смывать маску не требуется.
- Творожная
Смешать 2 ст. ложки творога и 2 ст. ложки сметаны. Нанести смесь на область декольте и оставить на 20 минут. Смыть прохладной водой.
- Капустная
3 листа капусты белокочанной натереть на терке, добавить 3 капли касторового масла и тщательно перемешать. Нанести состав на кожу молочных желез, избегая области сосков, и оставить на 15 минут. Снять маску ватным тампоном и сполоснуть кожу прохладной водой.
Гимнастика для подтяжки и увеличения объема груди ↑
Любые косметические средства лучше всего использовать в комплексе с физическими упражнениями и массажем, тогда можно будет добиться максимального результата. Гимнастика для подтяжки молочных желез включает в себя упражнения, направленные на повышение тонуса грудных мышц, которые с возрастом ослабевают. Для поддержания упругости груди необходимо 2-3 раза в неделю выполнять комплекс упражнений.
Упражнение 1. Встаньте ровно, поставьте руки на талию. Поднимитесь на носочках, отводя локти назад. Повторите упражнение 30 раз в быстром темпе.
Упражнение 2. Встаньте на четвереньки, руки расставьте широко, направив пальцы вперед. Отведите ноги назад и упритесь носками в пол. Мышцы живота держите в напряжении, чтобы поясница не прогибалась. Ладони должны находиться параллельно плечам, а тело образовывать прямую линию. В таком положении сгибайте локти, разводя их в стороны. Необходимо выполнить 10-15 отжиманий.
Упражнение 3. Возьмите в обе руки гантели весом 1-1,5 кг, сядьте на стул. Держа спину прямо, на вдохе разведите руки в стороны, оставив локти прижатыми к телу. На выдохе возвращайтесь в исходное положение.
Упражнение 4. Исходное положение: лежа на животе, руки сомкнуты за головой. На вдохе оторвите грудь и голову от пола, в таком положении задержитесь на несколько секунд. Затем, выдыхая, медленно опуститесь на пол.
Физические упражнения способствуют укреплению грудных мышц
Совет!
Следите за своей осанкой! Прямая спина и отведенные назад плечи визуально подтянут бюст и сделают его форму более привлекательной.
Усиливаем эффект кремов и масок массажем ↑
Усилить эффект кремов и масок для повышения упругости молочных желез можно с помощью массажа, который способствует улучшению кровообращения и циркуляции жидкости в тканях, а также укреплению мышц. Одной из таких массажных техник является гидромассаж – воздействие на кожу струей воды. Отрегулируйте температуру и напор воды так, чтобы вы не чувствовали дискомфорта. Направьте струю на грудь и делайте круговые движения по направлению вверх, при этом старайтесь не задевать область сосков. Продолжительность массажа 5 минут.
Эффективным методом считается контрастный душ. Сочетайте попеременное воздействие горячей и холодной воды с массажными движениями мягкой щеточкой. Такая техника не только усилит кровоток, но и очистит кожу, подготовив ее к воздействию косметических средств.
Движения во время массажа должны быть легкими и аккуратными
Массаж с помощью масел тонизирует мышцы, нормализует гормональный баланс и стимулирует отток лимфы. Круговыми движениями втирайте масло в кожу в области декольте. Движения должны быть направлены к центру и вверх. Таким же образом массируйте кожу под грудью по направлению к подмышечным впадинам. Продолжительность массажа 3-5 минут.
Важно знать!
Движения во время массажа должны быть нежными и аккуратными, иначе можно добиться противоположного эффекта, растянув кожу молочных желез.
Средства мгновенного действия: подтягивающие пластыри ↑
В последнее время все больше приобретает популярность такой способ приподнять бюст и сделать его более привлекательным, как наклейки для подтяжки груди. Это незаменимое средство для тех, кто мечтает обрести красивые формы, не обременяя себя ежедневными упражнениями или косметическими процедурами. Наклейки абсолютно незаметны на коже, благодаря чему можно надевать платья с открытой спиной или плечами, не заботясь о выступающих бретельках. Таким образом, данное средство – отличная альтернатива бюстгальтеру. Кроме того, благодаря своим водоотталкивающим свойствам их можно применять даже с купальником.
Наклейки представляют собой прозрачные полоски, изготовленные из полиуретановой пленки, силиконовой бумаги и гипоаллергенного клея, что позволяет использовать их даже для чувствительной кожи. В зависимости от фирмы-производителя наклейки могут быть разного размера от А до D, либо иметь пунктирную полоску для того, чтобы обрезать клеящуюся деталь до нужного размера.
С помощью наклеек для подтяжки груди можно одним движением добиться красивых форм
Перед наклеиванием необходимо очистить и обсушить поверхность кожи, затем отогнуть нижний край защитной пленки, прикрепить пластырь для подтяжки груди к центру молочной железы, снять оставшийся защитный слой, приподнять грудь и приклеить пластырь. Данное средство предназначено для одноразового применения, и использовать его можно не более 6 часов.
Как выяснилось, добиться красивой формы груди и подтянуть мышцы можно и самостоятельно в домашних условиях. Косметические процедуры необходимо проводить регулярно на протяжении длительного периода, и сочетать их с правильным питанием и гимнастикой для поддержания тонуса мышц. Стоит запастись терпением и приложить усилия, и тогда вы сможете гордиться своими прекрасными формами.
