Быть вечно молодым – кто не мечтает о таком чуде?! Ученые, видимо, прислушиваются к народу, поэтому не покладая рук работают над методиками противодействия старости. Но все эти операции, процедуры, «уколы красоты», гели и таблетки порядком поднадоели, да и по цене совсем не радуют.
Кому хочется тратить свои сбережения на постоянную борьбу с возрастом, когда в мире столько всего интересного, неизведанного, увлекательного и вкусного? Да, можно держать себя в форме и бесплатно, но для этого нужно заниматься изнурительными комплексами упражнений и питаться по специальной программе, а для современного ультра занятого человека такие вложения времени и сил – великая роскошь. Да и выход ли это? Оказывается, что не совсем.
К счастью, ученые мужи вняли запросам и жалобам человечества и стали работать над созданием чего-то особого, меняющего человека изнутри – на генетическом уровне, причем, вне зависимости от его финансового, общественного или семейного статуса. Наконец-то разработан универсальный метод замедления процесса старения. Вам не нужно истязать себя диетами, потеть в спортзале, ложиться под «нож» или тратить всю зарплату на «уколы красоты». Все, что вам требуется – чаще принимать вертикальное положение: стоять либо ходить.
Представьте себе, учеными доказано, что цельность структуры ДНК зависит от положения тела. Чем дольше человек находится на ногах, тем длиннее его теломеры (важные фрагменты ДНК), а раз они длиннее, то лучше защищают от повреждений хромосомы. Естественно, такая защита улучшает состояние здоровья и задерживает наступление старости. Тогда как короткие теломеры, напротив, сокращают жизнь. Так что мотайте на ус эту ценную информацию.
Такое простое, но гениальное открытие было сделано в этом году талантливой группой исследователей, работающих в Стокгольме под руководством гениального ученого Май-Лис Хеллениуса – профессора Каролинского института.
В чем революция данного открытия? Если раньше считалось, что жизнь можно продлить путем физических нагрузок, посещая спортзал и проводя время активно, то теперь такой подход считается стереотипным. Спорт никак не влияет на продолжительность жизни, разве что вы занимаетесь стоя или бегаете. Но вполне достаточно стоять или ходить – эти простые действия и удлиняют нашу жизнь, отодвигая рубеж наступления старости.
Также сломлен стереотип о том, что можно весь день просидеть, сходить вечером в спортклуб – и дело в шляпе, вы здоровы и молоды. Увы, шведские ученые опровергли такой подход к сохранению здоровья. Если вы много лежите, а ваша работа имеет сидячий характер, то даже ежедневные интенсивные тренировки, увы, не позволят вам удержать молодость. Старайтесь больше проводить времени на ногах, выполняя рабочие обязанности или домашние дела стоя. Чаще ходите пешком, прогуливайтесь по вечерам в парке. И вовсе не обязательно бегать, разве что вам нужно сбросить лишний вес, но это уже совсем другая история.
Как видите, путь к отсрочке старости лежит мимо стульев и диванов. Ваша молодость в ваших ногах!
